ODZYWKI

Dzień dobry, mam pytanie. Czy jesli moim celem jest zdobywanie masy mogę w śniadaniu(posiłek nr1) płatki owsiane zastąpić 100 ryżu białego/brązowego? Do tego dorzucić 4 jajka lub 30-40g odżywki białkowej? Pytam bo do owsianych nie moge sie przekonac od paru tygodni a ryz wcinam ze smakiem.Pozdrawiam

Hej mam 17 lat, 175 cm wzrostu i waże 57 kg. Rozpoczynam teraz trening i planuje zakup jakiejś odżywki białkowej, a że na tym się nie znam chciałbym się spytać jaką byście mi polecili, bo nie chce kupować jakiegoś przreklamowanego badziewia z allegro. Liczę na waszą pomoc... narazie

Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie produkty naturalne mogą zastąpić kreatyne i inne odżywki tego typu. Trenuję boks od kilku lat i chciałbym popracować nad masą mięśniową ale bez białka i węglowodanów się nie da. Prosiłbym o pomoc ludzi którzy naprawdę się znają na rzeczy.

witam !!! mam 16 lat i 193 cm wzrostu,moim problemem jest waga... ważę 60 kg (mam sporo nie dowagi) czy mogli byście mi pomóc i polecić jakieś odżywki na przytycie ??? bardzo dziękuje,pozdrawiam Ps: Jem bardzo dużo , ale mam szybką przemianę materii

Witam Czy warto łączyć olej MCT i termogenik w celu przyśpieszenia redukcji tkanki tłuszczowej? I kolejne pytania czy sens ma wymieszanie wpc i odżywki bulk i pić ten miks w celu budowy masy mieśniowej i czy do redukcji się nadać może jak będzię mi czasu brakowało na przyżadzenie normalnego posiłku jako zamiennik?

mam prosbe czy moglibyscie mi poprzesylac na meila jakies treningi na sile albo tu wkleic. interesuja mnie treningi 3 dniowe. zakupilem sobie wlasnie odzywki creafussion mega caps i creapure monohydrate no i wlasnie chce zeby mi troszke siela skoczyla ;) moj meil: [email protected]

1.5kg, smak wanilia 12/2012, 5zł + koszt paczki, dla kogoś kto trenuje, 18+ pachnie ok, tak jak na początku, przechowywany w 20'C, suchym miejscu w szafie, nie zbrylony, z miarką. http://www.twoje-odzywki.pl/uploads/products/s1309596003_mass_activator_w400_h400jpg16541.jpg

Witam zacząłem cykl na kreatynie lecz zachorowałem na grypę żołądkową lekarz zalecił aby podczas przyjmowania lekarstw odstawić narazie odżywki wszystkie i dać spokój z treningami na ten tydzień czy wpłynie to mocno negatywnie na ten jeden tydzień przerwać przyjmowanie kreatyny ??

Witam! Ćwicze juz prawie dwa lata na silowni z przerwami chcial bym zapytac was czy mam nabierac caly czas masy czy tez rzezbe.I jakie polecili byscie odzywki. Dodam ze mam 189cm 72kg wiek 18lat staz jak napisalem prawie 2 lata. postaram sie przesłac pare zdj. zebyscie ocenili. za szczere odp. Dziekuje i pozdrawiam.

witam,mam problem z dobraniem odzywek,jak narazie kupilem hmb,kreatyne i tauryne,chce do tego cos jeszcze dokupic ale napewno nie gainera ani zadnej odzywki bialkowej bo mi to nie podchodzi,najlepiej cos w tabletkach nie proszku,zalezt mi na nabraniu masy miesniowej.co mozecie mi poradzic?z gory wielki dzieki

Mam taki problem mam17 lat wzrost:185 waga:60kg i szukam jakiejś odżywki lub tabletek na mase. Ćwiczę na siłowni 2 razy w tygodni ale od stycznia zaczynam ćwiczyć 3 razy w tygodniu. I chce przybrać na masie co byście mi polecili? Z góry dziekuje

witam - mam mały kłopot- zbieram kody z odżywek olimpa - wiadomo o co chodzi- na każdym pisze sobie z jakiej odżywki jest - niestety na jednym nie napisałem... można jakos to sprawdzić- podając ten numer który jest pod kodem ?? dzięki za pomoc

Witam. Chce sobie ładnie wyrzeźbić ciało i chciał bym się zapytać jakie odżywki, suplementy stosować? (robie całe ciało nw czy to ma jakieś znaczenie ;x) Mam 16 lat ale już mało będę rósł. ;d 60kg Nw. co jeszcze podać nie znam się na tym... Pisać to wam jeszcze podam reszte co tam potrzeba.

Siema, wpadlo mi 300 zeta i mysle zeby wydac to na odzywki i suple ale nie koniecznie calos. Mysle o creapure mono olimpa (moj 3 cykl bedzie) + tauryna i glukoza , bialku whey pro matrix. Podobny zestaw mialem jakies 3 miechy temu. Co do tego dokupic co by sie oplacalo ?

Witam. Chciałbym nabrać masy mięśniowej. Codziennie ćwiczę ale i biegam 4x w tygodniu dla kondycji. Mam pytanie co jeść( jakie produkty żywnościowe, a nie odżywki) aby nabrać mięśni, a nie tłuszczyku

Witam Mam 17lat 60 wagi i 180 wzrostu. Po dobraniu diety odżywki wybrałem ten produkt http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Moje pytanie brzmi jak go stosować ? Śniadanie obiad i kolacja? Przed czy po ? Jakie dawki ? Czy tez w dniu treningu też brać przed i po? Pozdrawiam

Cześć. Jak się ma cena do jakości takowej odżywki? Można wyhaczyć coś porządnego w niskiej cenie? Zależy mi na kompleksowych produktach zawierających różne frakcje białkowe o różnym czasie wchłaniania. Co byście mi polecili? Pozdrawiam.

Witam! Jestem początkujący i potrzebuję treningu rozpisanego na 3 dni. Zależy mi głównie na masie i sile. Mam dostęp do wszelkiego rodzaju sprzętu (prof. siłownia). Info o mnie: - wiek: 16 - wzorst: 186 - waga: 74 Dodatkowo chciałbym się zapytać jakie najlepiej używać odżywki.

Otoz koncze niedlugo cykl na kreatynie i chcem sie poradzic co potym nalezy brac czy jakeis sumple regeneracyjne czy co? poradzcie mi co powininem zakupic , moga byc 2 3 odzywki jakies. dzieki

Witam Ćwiczę około 5 miesięcy. Poszukuję jakieś dobrej odżywki białkowej, ale kompletnie się na tym nie znam. Co moglibyście mi polecić? Co będzie dla mnie najbardziej odpowiednie? Wiek: 16lat Wzrost: 172cm Waga: 60kg Z góry dziękuję na odpowiedzi. Pozdrawiam